菊池のワンマンショー
打線は水モノ…なのでこんなもんかと。
強いて言えば、
先発／打順…秋菊山筒中坂鈴平小
投手がやや小粒感があるぶん、
捕手との相性、リードがポイント
が…
よく知らないので顔で小林（笑）
この時期調子の見極め…難しい。
小久保氏は大変じゃのぉ
さて、
日本代表が
未だシーズンも始まって無いこの時期…
準備不足なのか？
慣れないだけなのか？
プレッシャーなのか？
気負いなのか？
わからない
が、
アスリートだけでなく我々も
脱力でなく
適度なリラックスした状態に
持っていく方法。
その1つは間違いなく
【呼吸】
である。
例えば、
息を止めたまま
腕立て伏せなりスクワットなり
連続で行うのと、
一回一呼吸しながら行うのと
どちらがしんどいか
どう
【呼吸】ひとつで
カラダが感じるものが違うのである。
自分にとって、
合った呼吸を知るべし
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