始動する前にやっておくべきコト。

夕陽は綺麗じゃが、寂しい。

連休は嬉しいが、

仕事休みたい病発症（笑）

今日は仕事始め。

白衣‥制服が…キツイ（笑）

その上

カラダの強張り。

前日にやっとくのが本当じゃけど…

当日に調整。

仕事に違和感ないカラダ作り

先ずは、

筋肉解し〜、マシーン頼り（笑）

使えるモノは使うべし

解れたら骨格を正常な位置へ

良い姿勢獲得せよ。

ストレッチポーーーール

スポーツだけじゃない

始動前には良い姿勢の獲得を

良い姿勢は良いパフォーマンスを呼ぶ

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