63才
骨粗鬆症のパンフレットで
よく見かけるんじゃが…それにしても
で、
帰って勿論‥自分の背中を確認‥
……
『（堕)天使の(肉)羽根』
我が眼を疑い…メガネを拭く
どうやら
先程の認識で間違いなし
と言うことで、
【綺麗な背中計画】
簡単体操
先ず、
腕を上げゴム等で幅を固定
幅をキープしつつ
ゆっくりと
肩甲骨を意識して
下ろしていく。
同時に腹筋意識して
体幹部も鍛えましょ
あれ
あれれ
このネタ最近どっかで見たな…
こうやって盗作が出来ていくのか
（笑）
（笑）まぁ、
小者のモットーは
『TTP』
ええものは徹底的にパクる
（笑)（笑）
もっと良い絵図らが見たい人は…
だ
くびれ美人
パーソナルトレーナー
こっちで目の保養を
44MTS