日が長くなる感覚よりも
今年ももう10日余り
ってコトに
ってコトに驚愕
とりあえず、
冬至なのでカボチャを食べ
ゆず湯に浸かる。
年取ると
traditional‥トラディショナルなこと
やらなきゃ気が済まん（笑）
本日は伝統的かつ質素な食生活。
しかーし、
師走な最近は
忘年会や類似する飲み会が多々
それはそれ
これはこれで必要な事項
それが
デブ真っしぐらだとしても…
両刀使いになれないのか？
なれるっんです
どうすればって
『食べたら動け』ww
と、言うことで
SJ（鈴川塾）での
グループトレーニングへ参加
尻アップ⤴️
と同時に
ふくらはぎ
筋肉は体を守る
筋肉は内臓を守る
筋肉は見た目を守る
筋肉は人生を支える。
しっかり動かせ
44MTS