田舎って交通に関しては不便
休日なると尚更。
予定より1時間以上のロス。
ほんで
雨&寒さも手伝って、
今日のカラダの疲れは２乗なりぃ〜
【
疲れとりマ〜】
疲れとりマ〜】先ずはゆっくり半身浴。
ほいで
いつものケアツール、
ストレッチポール
本日は最近入荷の…USヴァージョン
JAPANのと比べると
長く…硬め。
筋肉を緩めアライメントを整え
身体ケアするべし
&
今年は
インフルエンザの流行も早く
日頃のうがい／手洗いも忘れずに
鼻うがいってのもオススメじゃ
44MTS
分かっちゃいるけど……
を使って、