少しづつでも変わるべし | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

夏休み〜は、お盆休み〜




ということで、

夏風邪のダルさが抜けないままじゃけど…






墓参り




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一般的には
未だ盆休み前だからか


灯籠も少なく……




が、




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関係な〜いっと

吉本家の墓参り行って来た。



それにしても……暑い💧




この時期は迂闊に、

運動しなさい

歩いた方がええ

なんてのは…。

しっかりした説明付じゃないとNGですの



それより、

水分補給
十分な睡眠
しっかりとバランスいい食事

ってのばかり口にしてしまう



短い時間とはいえ、

もう少し簡潔で的確なアドバイスを

個別に出来れば…。改善点じゃ





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