筋肉が病気予防 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

午前11時02分  黙祷


8月9日…今日は長崎での原爆の日




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長崎市長の平和宣言を抜粋



 【核兵器保有国をはじめとする各国のリーダーの皆さん、そして世界中の皆さん。長崎や広島に来てください。原子雲の下で人間に何が起きたのかを知ってください。事実を知ること、それこそが核兵器のない未来を考えるスタートラインです。

……

 今こそ、人類の未来を壊さないために、持てる限りの「英知」を結集してください。

……

核兵器の歴史は、不信感の歴史です。

……

 戦争体験、被爆者の体験に、ぜひ一度耳を傾けてみてください。つらい経験を語ることは苦しいことです。それでも語ってくれるのは、未来の人たちを守りたいからだということを知ってください。】




忘れない。

伝え続ける。


大事










さてさて、

今日も暑かったのぉ



室内で働いているからって油断しとると…

熱射は防げても

熱中症の防御にはならない。


水分の補給は勿論じゃけど、

風通しや
エアコンディションを

こまめに調整すべし



「おやっ」っと思ったら素早くケアすべし







ほいでもって、

色んな病気/ケガの予防に効果あるのが

『筋肉』じゃけのぉ



暑さ対策をしっかりしたら

体を動かして

身体を整えるべし




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