1日の終わりにセルフケアを❗️ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

使い方は色々じゃけ…まぁえっか




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というか、

お主…ダラ〜ん好きじゃねぇ〜




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コレも飼主に似るのか……






1日のセルフケア


ストレッチポールで体を整える



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胸部をストレッチ

背部を弛める




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股関節もストレッチしちゃいまっしょい




ポールの向きを変えて…



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グリグリ〜っと気持ちよく





You は1日のケア…体の調整してますか





季節の変わり目

蒸し暑さ


身体的にはしんどい季節



何かしら体を整えるように






44MT'S 







今年の熱い夏始まってる



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何処が勝ち抜く⁇


昨年の代表 新庄?

春の王者 崇徳?

古豪 広陵?/広商?/尾商?

それとも……








Euro2016では、

予想外の


ポルトガルが初優勝



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C・ロナウドは決勝では残念じゃったけど…

貢献度はハンパなく大きかった