６/３～６/５（２０１６）期間中の
６月３日金曜日・６月４日土曜日の２０時前後
中央通り ドンキ少し南側くらいで、ソーラン舞います
TEAM ： INDIGOT BACK SQUAT'S
４３ ヨシモト
よって今週は、
わたくし・・・ソーラン週間
本日は先ず・・・
キレを取り戻す
体のキレは腰のキレ
「ひねり」
コイツで・・・
ウ○コのキレ
から夜のお務め・・・○EXのキレ
まで取り戻せ
ｗｗ今回は
バランスボール使用
左右に振る。
バランスの崩れない範囲で振る。
体幹・・インナーユニット、腹筋類を意識せよ
インナーユニットって？・・・分かり易いblogがあるんじゃ！
CORE Life＆Sports （枡川氏） 
ぽちっと
毎日やればキレどころか・・・スッキリ
４４MT'S