－キャラクターズ マルシェ らんらん－
妖し…
もとい…怪しい名
そして荷物…
(荷物下にあるモノに意味‥他意はありません
ww)意外に重い
ナンダ⁇
らんらんってドコだ⁇
オレは
何か‥ある意味触れちゃいけないものを
注文したのか
ムフ
中身は
コイツだ
《ラッキーパズル カード》
そう言えば…
ビジョン(視覚)トレーニング用に
１つ注文したつもりが
１セット
…６つ入りでしゅた
…６つ入りでしゅたネットでは特に
よぉーく確認して注文しましょ～
最近
仕事で
なんとな～く
耳に残ってるフレーズ…
【(脊椎)圧迫骨折】
あ、これフレーズ
（笑）
（笑）まぁ、勿論‥大昔の娘さんって方々が
多いんじゃけど、
少し顔見ないなぁ～って思ってると
「圧迫骨折して安静にしてた」
って人が続いてる。
そしてこの【圧迫骨折】治療が厄介
多くは‥
コルセットして安静…動かすな
寝る時までもちゃんとコルセットデス
で、
高齢の方が治療してると脚が足が弱る
勿論、
人其々の治療ペースがあるが
過度の安静‥女王系は良くない
患部にあまり負担をかけない程度で
足先や直線的動きで筋トレは
やった方がいい
ただし
気をつけないと…連鎖が……
あぁ～
ほらぁ～
って事にならない為には…
骨を丈夫に保つ。
筋肉をつける。
姿勢を良好に。
という風になるには…
バランス良い食事摂取。
適度な運動。
ストレス軽減。
という事に落ち着くのである
ちゃんちゃん。
４４MT’S
しかし…色々変化してくるのぉ(･_･;
ハッシュタグ⁇
ん？
んんん⁉️
なんじゃぁCARPは…
逆転負けしとるやないかいっ
見たくない…
また
若手Pの白星消しとる