沢山食べた次の日は、 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

最近、
前夜の焼き肉が消化されない…


今日も昨夜の…

焼き肉でワイワイは楽しいけれど

胃腸は朝までにクリアにならず、

もたれ気味



よって、

本日のスケジュール移動(下界)は

『徒歩』じゃ





比治山辺りから広島県立美術館。

2.5km。


ちょいと用事前に時代に浸る



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広島県立美術館から横川駅近辺。

2.3km。



途中に広島城…時代の余韻に浸る。


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所用は…

数時間、座らず‥なるべく‥ひたすら立つ✌️





さて帰り。

横川駅からSOGO…嵐渋滞で混雑

2.5km。



途中、取り敢えず

己の真実…誠実さを試す。



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ワタクシセイジツデシタ(笑)


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んでもって、

十日市方面に。

1km。



流石に脚が……棒




んじゃけど、

大切なのは『意識&行動』



沢山食べた次の日は…

『摂生&節制そして運動』


意識せよ





44MT’S







本日は『母の日』


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いつまでも世話かけてすいませんね~