いついつ⁉️

天気いい～

暖か過ぎ～

彼岸入りと親父の命日

オカンを連れて墓参り。

何となくサッパリ。

さてさて

最近たまたま同じような質問が

出ました～

運動って何時頃やったらいいですか⁇

……

そんなの

いつでもいいんです

無理なく、続けられればね

それでも知りたいってのなら

…

朝: は体も起きてない

昼: ボチボチええんじゃない⁉️

       優雅にストレッチ

夕方: GO  ウォーキング  GO

昼～夕方にかけて動かしてみましょい

４４MT’S