」なんじゃろうね～
自分の事じゃないのに、
それを聞くとスゴく癒された感じが…
歳のせいか？
さーて、
相変わらず最近は
股関節の硬い人…使えてない人が多い
ストレッチや運動方法を紹介しても、
やらない理由のオンパレード
痛くて／硬くて時間がないしたほうがいいんでしょうね等等
おおおおおっと
イイ•イカン
せっかくの昨日の説法からの学びが…
あらためて‥
わたくし幸せにも紹介させてもらってる
そこで、もう一つ
簡単な…～ながら出来る対策を
それは
背もたれあるイスに座るだけだ
座り方は…
これだ
姿勢を真っ直ぐに保つのが理想
ストレッチと言うより、
股割りトレーニングといった感じじゃろね
TV観ながらでも出来るわな
やらないより、
やったほうがええ
４４MT’S