#33と#26の草津会議から
明日はたぶん…筋肉痛さぁ
右肩にいたっては…3～5日はダメじゃね
と言うのも、
スポーツをするのに
必要なトレーニングは…
腹筋
やってる。
肩周り
やってる。
下半身
やってる。
大方のトレーニングはやってる
なのに、筋肉痛
WHY 
まぁ、
スポーツする人はわかる
と思うけど…
野球なら野球
サッカーならサッカー
ラグビーならラグビー
そのスポーツをやり慣れないと
そのスポーツでしか動かさない筋肉
が…
４４MT’Sの場合
キャッチボール等、投げる行為が
不足してる為‥それ用の筋肉不足
and 肩にスタミナがない。
ちょいと試合や練習すると…
パンパンガチガチ
大人になると
キャッチボール気軽に出来る友人
近くにおらんよのぉ
さ、
湿布貼るべしじゃの
それでも、
普段カラダ動かしとけば
筋肉痛は軽減じゃけの
４４MTS