リセットし直してGO | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

大雪騒動…広島市も結構降ってた。



ただ、


最も警戒してた…
自宅ある安芸郡熊野町は

意外にも道路に積雪ナシ

寒いけど。







通勤途中も


東•南側は


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西•北側は



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ほいでもって、

明日の朝は今日のが凍結するけぇ

一層の注意が必要じゃけんね



まぁ、

天気予報とか見て
皆んな分かっとるじゃろうけどね





とういう事で、

今日は…




少し考えれば、

原因や解決策の大筋は…




自分自身で分かってるってやつ






カラダの問題の例でいうと……





ある箇所が痛い。


2~3個原因と思われるコトを挙げる。


また、それぞれの原因を挙げる。


例:  

腰痛 → 仕事姿勢•運動不足•体重増加

体重増加 → 毎日の晩酌

 

酒のあて•ツマミ、甘いお酒→改善へ





ここまでは

自分自身でイメージ出来るはず



ここから先の

改善手段


これは
効率的にやる為に専門家に相談をオススメ








変えたい事

やりたい事


2016年は始まったばっかりじゃけ

もう一回

目標•目的を設定してええ年にしよやぁ






44MT’s