そんなに時を刻んだか…
阪神•淡路大震災から21年
大変な災害じゃったけども…
これにより
今の日本の‥救助やボランティア等
色んな事項のガイドラインが
制作されるようになり、活かされている。
負の経験から学ぶべき事は沢山。
カラダを動かすコト…
筋トレ
ストレッチ
リハビリ
全て
負の経験から生まれたモノ
と想像する。
じゃけ、
「あ、やってもうたぁ
」
」って‥ならないように
日頃から
過去の経験と最新の情報から得る
運動方法で予防しときんさいよ
自身で選択出来ん場合は
専門家に相談して行った方が
効率的に効果あり
さ、
冬こそ動かすのにエネルギーを使う
…
ムムム～ゥ
ダイエットが
向いてるシーズンかもね
４４MT’s