ブログ仲間でもあるチャミちゃんとこ
「チャミクール」へ
っもちろん
髪はカッコよくしてもらいましたよ
が、
今回は別の話の流れから・・・
脚・・・細くなりますか
→YES日頃の姿勢が太くしてる→からのぉ～
「美容師がやっておきたいトレーニング」
の動画を撮ることに
なった・・ん・・ですっ
（ 師匠はもちろん↓ピスタチオ！・・・隣は白目出来てません ）
美容師は普段立ち仕事。
体勢もお客さんに合わせて、あんなこんな格好。
ということで、今回は
脚を太く見せてる太モモの外側に・・・
よ 「ここをこうしてこうやるでしょ
」チャミ「あ・・いや
・・くすぐった～い
」よ 「でも、ここをこうしてやると・・・
」チャミ「ええぇ～
」と、多少 ㊙ なことした後に
下肢を安定させるスクワット
内転筋を鍛えるスクワット
をやってもらった。
・・・んじゃけど・・・
チャチャチャチャミちゃん
そのスクワット
はっきり言ってダメじゃけ
注意するとこは、
膝が前に出すぎちゃダメ！
姿勢はプリ尻（ケツ）で股関節周りや腹筋を意識。
もう一つは、
足先は斜め４５度、膝の方向も同じ。
しっかりと腰を落とす。
・・な感じでアドバイス。
すると・・・・
なんと・・・・
「ハピ廉太郎」
良くなったスクワットは
チャミちゃんの
ブログ：チャミクール
でチェックしてちょーだい！
よしもと’S
しかし・・・
ハピ廉太郎ってなんじゃ？？
わしら世代には
おさる（モンチッチ）の「Yワイ」にしか見えんぞ・・・
あ～さっぱり
