何度も修正すれば良し | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

ここ2年位‥
試合じゃろうが、
バッティングセンターじゃろうが
バットを振ったり、投球動作で感じること





下半身と上半身の連動性の無さ

至る所の柔軟性の無さ




もちろん、
下半身の安定性もないのぉ


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( このようにしっかりタメが作れれば⭕️)


が、

よしもと'Sは……❌ 






上半身は

特に胸郭などは、かかか硬い


よって

打つときも、


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投げるときも十分に捻れない



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改めて

自分の身体を知る。大事じゃね


また
分かってても改善に着手しない人多し



もう一度

健康の大切さを考えよう






よしもと'S