本日のCARPゲームは中止。
明日からも負けられん。
残り全勝でCSヘ行くんじゃぁ 
今日みたいな
大雨の日の
憂鬱を…
『デブ』が晴らしましょ
ワハハハ 
さてさて、
昨日のBlogの続き
デブが走る為の
トレーニング
… 下肢編。
… 下肢編。足。
体幹鍛えたって
下半身からと言ってスクワットしたって…
唯一の接地面
の足裏がちゃんとしとらんと
全てが崩れてもおかしくない
RUNの場合は特にじゃろ
足アーチがしっかり形成されてるべき。
ここを矯正トレーニング
要領いいデブは、ツールを使う
《ひめトレ》使って
コイツだ 
体重をかけつつ踏み込む。
距骨にアプローチ
で、
正しい足ホネ位置ヘ。
《クレドル》使って
しっかりとした接地面の感覚を
前後に倒す。
足に関して整えたなら…
かかと上げ運動 
ゆっくり上げてゆっくり下ろす
そして、
同時に《歩く》ことを始めましょ
走れるデブへの道…続く
よしもと'S