地味に 継続中

昨夜の悪夢は朝の地点で抹殺じゃ

天候のせい…と言う事に。

じゃないと前向けマイ

さてさて

広陵高校の優勝で幕閉じた

マスターズ甲子園広島大会。

マスターズ…

なので⁇

基本、既に始まっている‼️

ランニング…

ウォーキング…

したいんじゃけど、時間が

ってちゅう

ありがちな言い訳が浮かぶのぉ

って事で

下半身強化の別メニュー

ランジ(フロント)❗️

比較的良くみかける

トレーニングなんじゃけど…優れもの

下半身の筋肉類はもちろん

股関節の柔軟性アップがええね

地味にhふぁいと❗️

よしもと'S