姿勢良く食事すれば痩せる‼️
最近どうも食欲が止まらない
いつもなら満腹のはず
ある時、
食事も終盤に立ち上がる機会が…
腹がパンパン
なななな何故…気付かない
食事中の姿勢に問題が
姿勢が猫背気味で食べてると、
腹圧が低く…ダラぁ～っとお腹が出てる状態
よって、
満腹感が感じ難くなってしまってる
食事の量を減らしたいなら
座位の姿勢を美しく
やってみる価値あるぞ
なれる 慣れろ ニーナに成れる
なれる 慣れろ いつかは成れる↓
たぶんね‥
ふぁいと
よしもと'S
少し窮屈な感じもするんじゃが…
