腕がダルいような‥痛みあるような‥
よ～く考えたら
思い当たる節が
これじゃ分からんかのぉ
もう少し近くのやつを❗️😁
そう！
カヤックを初体験したんじゃった
慣れない腕の使い方したけぇ
ちょいと筋肉痛じゃな
しかしながら、
コイツは意外とくせ者じゃ
海(川)•景色•風…愉しいんじゃが、
速く•長く漕ぐ潮•波•流れに逆らって漕ぐとなると大変。
腕力だけじゃ無駄が多し
プラスして、
姿勢キープ•艇のバランスとる為に
体幹をしっかり鍛えてないと
パドリングするのに
肩甲骨周辺主に上半身の柔軟性獲得‼️
等等
沢山の事が必要になってくる。
普段から
もっと柔軟性も意識せねば
ついつい愉しみながらも
頭の中が半分、
競技ならっていう考えにいっちゃってる
が、
丘に上がれば…
頭の中は
…食べる事 
太るわな…😱
よしもと'S
愉しい時間•空間に感謝m(_ _)m