いったい‥どうしたんじゃろ
昨シーズンから
どうも藍ちゃんの結果が出ない
先週、
せっかくの日本ラウンドも
2日でcut 
ちなみに…藤田光里ちゃんも
一方の海外では
久～～しぶりに、
石川遼君のname がボードに🎵
日本のゴルフやテニスにありがちな
単発で1人2人の活躍でなく
後に続く者がどんどん出てくる様な
プレーや楽しさを見せて欲しいと思う。
と、
横着モンな格好で
スポーツニュース見てると…
思い出したので補足
ゴロゴロ❌ ゴロンゴ•ロ•ンは⭕️
寝転び系の体幹トレーニング
先ずは
手足浮かせて〈スーパーマン〉姿勢
体幹…インナーユニット意識して
腹圧高めとります
体幹…腹筋で回っていきまっせ～✋
✋
なるべく
勢いや反動を使わずに回るのがええよ👍
5月も半ば…
5月病気味な人
イン・ドア派な人
夏バテ対策必要な人
デブ症な人
ゴロゴロせずに
トレーニング習慣付けときましょ
よしもと'S