JTサンダース
昨日の vs サントリー戦
第1セットは…ナント
41ー39という見た事ないスコア
これで勢いに乗った感じじゃろうね。
先ずはこれで
広島プロスポーツチームの一冠目
ほいじゃ、他の競技見とこうかいのぉ
サンフレッチェ 0ー1 ヴィッセル神戸
チョイと痛い星落とした感じはあるが
今から今からじゃ
CARPは………
６連敗
延長サヨナラ負けが流行り
まぁ、
早くに沈んだチームは
復活も早いハズじゃけ
地元で先ずは
３つ取って最下位脱出と行きまっしょい
さて
昨日の宮島マラソン
は無事完走
……なんじゃけど、
後々に疲労残さない為にも
簡単でいいから
すぐ後、その日にケアをしときましょ
よしもと'Sは
マラソン後、宮島散策しながら
少し離れた国民宿舎:杜の宿へ
500円で日帰り温泉出来るんじゃ
時間帯も手伝って貸切り状態
先ずは
軽く脚を水シャワーでアイシング。
少しインターバルがてら
カラダを洗い
後、湯船でストレッチ➕α
帰って寝る前には
ストレッチポールで脱力。
と、
マッサージ
よって今日は快適‼️
が、
この歳になると２日後が……危うい
明日はどうじゃろ⁉️
次への為に
日常生活の為に
出来るケアはやっとくべきじゃぞ
よしもと'S