習慣化のキッカケって…⁇ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

何故か❔ここ2日程
桜🌸を見ても春が遠くにある様で
松任谷由実の曲が頭の中に流れてるのは
わしだけじゃろうか⁇



広島 4ー7 横浜

前日と同じような展開❓
RADIOからの試合模様なので
何とも言えんのんじゃが……


適任者おらんのんなら
サード: 鈴木誠也 #51 も愉しめるビックリマークグッド!

ライト岩本#10レフト松山#44だって
面白そうじゃろ~❗️


って、


まぁ、



好き放題言えるのもシーズン始まった
証拠ひらめき電球
喜びじゃの~🎵😁







昨日届いた……遅くねぇ❔o(`ω´ )o

この時期だっけ⁇


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さてさて、

最近の気分の焦りどころ…



4/5の宮島マラソン



走れてないし
体重増加だし
雨予報だし

っと、変にストレスと化してる



それでもまぁ、エントリーしたわけで
数日間どうにか足掻こうと✌️



朝起きて毎日腹筋部音譜



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↑ゆっくり下腹意識。





↓腹筋 & 尻 意識。

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腹筋部済むと…ランニング










予定









は未定






習慣って付けるのも無くすのも

ホンマに難しいのぉ~



上手くいく大概は、
すんなりと問題なく付いていく


他は……


我慢と忍耐


そして、意地じゃの





ふぁいと‼︎ 自分



オリジナルあったら教えてつかぁさいm(_ _)m






今日は雨の1週間予報の貴重な晴れ☀️

有効に活用してつかぁさいm(_ _)m






宮島マラソン仲間が見当たらない


よしもと'S