不安定で効果倍増 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

ナントッ
黒田 # 15の登場曲‥‥B'zだって~

もう‥CARPの! ってより世界のじゃね…




さて

本は本屋で買えビックリマークってフレーズが

頭の中に何故か居座ってる


ので‥‥



{2AF2AF26-8830-4506-A6CD-C8947664E5A9:01}


本屋で購入🎵



外に出ると、ええ月じゃ~🌙

{7E5525AD-19C4-4A01-B0A1-CCB7C1C88018:01}



ここから家到着まで

1時間チョイ‥🚴


『アイデアはしんどさから生まれる』


はは。



さて
今日生まれて来たのは‥‥



食べ物のこと








{33D065A0-A579-412A-82A3-996AF20E2D08:01}



フゥゥゥぅぅ~




気を取り直して

毎回腹筋部いっときまっしょい✌️



{59325FBC-423F-47E6-A29C-AC2BC0A4A776:01}



ストレッチポール上で



{9E18752C-5686-43F6-98D4-458D0DC64D37:01}



足の入れ替え



{7936D8B4-C690-471C-9408-88504BEEA466:01}



両足伸ばし



{2E128B65-F99E-47B1-82AB-024A7A2C58DF:01}


主に下腹部へ

ビンビンで無く、ジワ~リと効いてマッスル!!







気候と共に体も動き出しまっしょーい





よしもと'S