雨から始まる今週の広島市
昨夜はPCがネットに繋がら無い上、
このｱﾒﾌﾞﾛが画像投稿出来ない
ハプニング
よって、……!?
よしもと'S なんと
久しぶりの風邪……。
（あ、関係無いか……はは）
菊丸で喉を潤しとります
本日も
繰り返しの大事なこと。
トレーニングする時も
負荷や回数なんかより
フォーム…姿勢が大事。
それが崩れると、
鍛えられる箇所が違ったり
怪我のもとだったり
無意味なトレーニングになるけぇの。
ひめトレ使ったり、
ボール使ったり
これらのように
道具使って崩れるの防ぐというのもあり。
自身では
腹筋類を凹ましてやると
安定性が増すけえね(^^)v
しっかり良い姿勢キープして
はげむべし
よしもと'S