スーパームーンを見逃した
というより、
すっかり忘れてた・・・
そして
台風ハーロンが過ぎ去った広島
昨日は雲が多いものの
暑い夏が・・・
もちろん
忘れずに・・・
汗だくと解放感に浸りながらも
やっとりました
毎日腹筋部 ： 世界遺産編
ん
待てよ・・・と・・・
確か、
ここのところブログはＢＢ使ってたな・・・
ほんじゃ、今回も
ハードに
んにゃっ
・・それ以前にあなたは出来ますか
BB乗って腹筋・・・ツイスト入り
ボール上でバランスを保つのが難しい
よしもと’Ｓも、
続けて反対側を行うと・・・
つい、
手が～～～～
（こういうバランス系が入ると
トレーニングしてるか・慣れてるか等
わかり易いぞ
）体幹・腹筋類への
意識・鍛え方・経験が足りないと
当然こうなる。
毎日継続
＆
幾つかは
少しずつでも違ったトレーニングを取り入れるべし
よしもと’Ｓ