歩くは基本だ。 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

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骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

プロ野球オールスター・・・CARP祭り

出場選手は投打に大活躍じゃったの!!



・・・・・





#7は

まだ少し早かったかのう・・・ひよざえもん がーん







最近①


晴れた日・時間の雲が

変わったカタチを残してることが多い



気がする・・・



 



何か天災の予兆じゃなきゃええんじゃけどね。ムンクの叫び






最近②


主に自転車・車での移動なせいか

歩くことが不足しているガクリ





歩く=基本トレーニング




 


と、

しみじみ感じる。




股関節・尻中心として鍛え。

様々な部位を連動させながらの動き等等。




他のスポーツをやる際に実感するけぇねポイント






歩きんさい!!!









よしもと’S











最近③



朝にたっぷりフルーツ月間中キイロキラ







贅沢~ぽ