最悪を想定して動いて準備して下さい
広島も今日の午後最接近？？
仕事には影響なし
別の私用には微妙
・・・逆ならいいのに
我らには、
別に迫ってるものが・・・
というか、
追いつかれた・・・
広島 ５－６ 阪神
連敗でとうとう阪神とゲーム差・・・０
踏んばらんかい
そんな中
先日ライヴで応援歌歌った
岩本貴裕＃１０ が４番で活躍
（写真：Yoshida氏）
応援歌：
ええねぇ～～～
さて、
昨日・・つづくって表示したので
今日も
二の腕プルプル対策～
なので、
いきなり行きまっせ～
少し負荷の重りもち
肘をカラダに引き寄せ・・
ソコから肘より先をひねり引きあげる。
そのまま椅子を使えば・・
後ろ手に腕立て
もういっちょっ
肘の位置を固定して
その先を
伸ばす！
＆手首も返しとこ！
どれやってもいいんじゃが
続けにゃ、効果は見ること出来んぞぉ～
「継続は力なり」
よしもと’Ｓ