昼・・・暑し
夜・・涼し
が、
疲れてるし
予定時は、
梅雨真っ只中で雨かと・・・・
お蔭で
心身ともに準備不足でボロボロ
特にカラダが
最近、
年齢を重ねるごとに感じるのは
競技に合う・・・もしくは
想定してのトレーニングでなければ
良いパフォーマンスが出来んかな・・・
上半身・下半身
腕・肩・体幹・脚などと
それぞれにアプローチした鍛え方しても
競技には対応が難しい
もちろん、
不足を補ったり
姿勢良くしたりと目的あっては行うのとは
別じゃけぇね
ただ、
ファンクショナルトレーニング等
カラダ・・筋肉
連動させた動きでトレーニングさせた方がええね
競技にも日常生活にも沿ったものじゃけ
ん？？
どんなトレーニングじゃって？？
そりゃ、詳しく説明
・・・・・
また今度かのぉ～。
よしもと’S
今年度
二度目の出来事・・・・
そんな時期か？？
