一瞬、そこがどこなのか分からなかった
３秒後・・・
見慣れない風景というのが把握出来た
状況も。
バスの中・・・寝過ごしてた
取りあえずボタン押し、
考えた。
遅刻は避けたい。
専用道路・・・反対車線へ渡れない
タクシーもめったに拾えない・・・
あと１５分・・・出来れば１０分
走れば・・・
間に合うかも。
ＧＯ～～～～～～！
汗だくなりながらも
どうにかセーフ
自転車２０ｋｍよりも疲れた気がしたわっ
さて
今日
体幹＆バランストレーニングと
いきまっしょい
この時大事は
腹筋を締めておく・・・腹圧を高めながら
膝を少し曲げ
体を倒しキープ
だんだんと
深く、長くしていきんさい！！
よしもと’Ｓ
宮島で遊ぼ
シャルソン-宮島
http://www.shimanowa2014.jp/event_introduction/hm112.html