筋トレ～ 。

久々の～

廿日市にある


ＢＩＧ　ＥＡＧＬＥＳ　トレーニングジム



いつもはバランス良く

トレーニングなんじゃが・・・



最近は自転車で約２０ｋｍ通勤


下半身は大分鍛えられていると

思われるので、

上半身中心のトレーニング




腹～








背～






たまには

しっかり器具を使っての

筋トレっす





継続は力なり

気付きは切っ掛けなり


目標と計画（短・中・長）立てて

がんばりましょう





よしもと’Ｓ