二の腕がギュっ！

ピエール～



 

大人も子供も、ハマりそう。





さてさて、

広島でも桜の開花宣言




春じゃのぉ～




そろそろ

半袖・ノースリーブの季節が

始まる




で、


気になるのは・・・。






二の腕～！！　じゃろ




今回のは

変わった感じの辛さ・しんどさ・・・


のあるトレーニング　（ＳＪより）



 


背中を真っ直ぐに～


腹筋類は締めときんさいよ







はい



 




ホンでもって

ここから戻すのに・・・


ぷるぷるるる・・・











オシャレとは努力である


努力に勝るものなし



たぶん・・・











よしもと’Ｓ