物事始めるには・・・いい時期！

今年の正月３日間は

暖かかった～



 


今日のも何か

光線が・・・・今年は何か起きる




今年は結構

カラダ動いてると思ってたんじゃが

例外なく・・・


正月太り






よって、



毎日腹筋部メニュー強化じゃ








肘ついて支えて

腹筋を締めて、肘・肩は開き

カラダを起こしながら

しっかりと「捻り」をいれる









さぁ、

今日からシェイプアップ始めてみんさい







よしもと’Ｓ