小久保氏が監督
台湾遠征があるにせよ、早い召集じゃ
ＷＢＣはもちろん、
東京オリンピックでの競技復活視野じゃね。
今日は
トレーニングやる上で・・・考える上での
当たり前注意
静的から動的へシンプルから複雑へ負荷（軽）から負荷（重）へ姿勢も
仰向け・うつ伏せから膝立ちへ膝立ちから両脚立ちへ両脚から片脚立ちへ急速にギア上げていくんじゃなくて
継続できる＜自分の程度・レベル＞で
ハードさに満足してないかの
軽度のものを
繰り返し、再学習ってのも大事じゃぞ
よしもと’Ｓ
ＳＡＭＵＲＡＩ・ＪＡＰＡＮ
小久保氏が監督
台湾遠征があるにせよ、早い召集じゃ
ＷＢＣはもちろん、
東京オリンピックでの競技復活視野じゃね。
今日は
トレーニングやる上で・・・考える上での
当たり前注意
静的から動的へ
シンプルから複雑へ
負荷（軽）から負荷（重）へ
姿勢も
仰向け・うつ伏せから膝立ちへ
膝立ちから両脚立ちへ
両脚から片脚立ちへ
急速にギア上げていくんじゃなくて
継続できる＜自分の程度・レベル＞で
ハードさに満足してないかの
軽度のものを
繰り返し、再学習ってのも大事じゃぞ
よしもと’Ｓ
小久保氏が監督
台湾遠征があるにせよ、早い召集じゃ
ＷＢＣはもちろん、
東京オリンピックでの競技復活視野じゃね。
今日は
トレーニングやる上で・・・考える上での
当たり前注意
静的から動的へシンプルから複雑へ負荷（軽）から負荷（重）へ姿勢も
仰向け・うつ伏せから膝立ちへ膝立ちから両脚立ちへ両脚から片脚立ちへ急速にギア上げていくんじゃなくて
継続できる＜自分の程度・レベル＞で
ハードさに満足してないかの
軽度のものを
繰り返し、再学習ってのも大事じゃぞ
よしもと’Ｓ