昨日とは違ってボチボチ→いい天気
ということは・・・
ＣＡＲＰレギュラーシーズン最終戦
が
ですよ・・・
忘れてましたぁ～
前日のチケットは無効
改めての販売ってこと。
今日のスケジュールは試合開始時間ギリギリ
なので、
希望席辺りチケットがまた取れるか「？」
あきらめますた
広島 ４－５ ヤクルト
ＣＳでは気合い＆コンディション入れ直してよ
さぁ～て、
今日はチョイと聞いてみるんじゃが・・・
出来る
両手・両足を伸ばした状態で
少し浮かし、クルクルゴロゴロと回る。
ちゃんと、
綺麗な姿勢を保ったまま
へんてこな体の反動つけずに
回ること出来るかのぉ～・・・
意外と大人は難しかったりする
腹筋・体幹が上手く使えていれば
簡単に綺麗にゴロゴロまわれるぞ
そして
これは立派なトレーニング
カラダの軸の安定
＆
簡単に言えば
胸郭・骨盤部・脊柱を・・・上手くコントロール
試しに
やってみんさい
んで、
よくわかんない～
って人は声かけてみんさいね
よしもと’Ｓ