今日もお尻アップ。 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

なんの武器も持たない俺は

怯えながら過ごさなければならない・・・・・



直接見ることが出来れば

何とかなるかもしれないが・・・

難しいブチブチ



見えない相手は強敵だ。









そもそも奴の寿命はどれくらいなんだ怒




やはり

買うべきか!?






殺虫剤






でないと・・・




「蚊」の恐怖はつづくガーン












仕事帰り・・・


広島の空は

何か夏の終わりを感じるものがあったゴルゴ?




 





が・・・・



昼間の空は



 



ただ青いアオキラ



そして


ただ暑いふー


この時期に最高気温じゃなかろうか・・・ガーン










今日のCARP

これぞエース!!



マエケン18のナイスピッチングおんぷ

快勝じゃ!!


広島 6-0 中日





「たまたま石原31君」で6点取ったが

⑱-㉛バッテリーで

2点あれば十分じゃったのラブ











さて、

今回も前回続きで

ついでに




「尻」引き締め強化いっとこかガッツ




ポイント膝を立てて仰向けに

ポイントつま先あげて踵を支点に




 




ポイントお腹に力を入れ、軽く引き締め


ポイント息吐きながら

「尻」を持ち上げます


ポイント 
から肩にかけて一直線になるように



 





(あひよざえもん びっくり・・・・

つま先が落ちてる

注意しんさいねビックリマーク





しっかり

お尻意識して<ギュッアップとねピース











よしもと’S