把握→コントロール

今日の大雨は凄かった・・・

辺り一面・・・真っ黒雨で真っ白



早よ

梅雨明けんかなぁ～









さぁて

トレーニング行ってきました



ビッグイーグルス　ココ



じゃけど俺っち

左肩痛め中




なので

本日：腹筋～下肢中心




 





 





 






 



少々緩めに。






故障までもいかないまでも

違和感がある時は無理したらイカンぞ


長引くだけならまだしも

それ以上になると後悔だけじゃ









自分のカラダを把握・知る

ってことは・・・

自身をコントロール出来るってこと



何事も



そこから始まる

















よしもと’Ｓ











今日の癒しは・・・そらから