ＣＡＲＰです。
やっと巨人に勝てたとです。
広島 ３－２ 巨人 
何故か最近は写真撮るたびに
子供と呼ばれる人種から
ガン見
されるとです。
・・・・・・・・
そんなにイイ男・・・
もとい
珍しいとですか
さて
俺っちのカラダは
この梅雨時期特有の蒸し暑さや
プロ野球観戦で
疲れ ＆ ガッチガッチな感覚
今日はそんな体を
ほぐす運動
筋肉もじゃが
背骨の柔軟性を取り戻しとこか
手と膝をついた四つ這いから
背部を曲げたり軽く反らしたり
どちらも骨盤から動かしていく呼吸をしっかり合わせてカオ・頭部もしっかり動かす
同じ体勢から
左右に顔を向け後方を見る感じ
（こちらの画像は
崎谷さん：キャッチボールカンパニーＨＰ ココ
）お尻を振らない出来るだけ肩甲骨より上部だけで
これだけでも
ずいぶん体に柔軟性が出てくるんじゃ
ウォーミングアップにもいいぞ
カラダの健康を動きから取り戻そう
よしもと’Ｓ
「背中で語る」男
を目指すぜぇ～
・・・・・・・・・
サンプルじゃけどね
