夜の大運動会・・・健全(笑) | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

 ストレッチ

矢印体幹トレーニング

矢印ウォーミングアップ(CARP式取り入れてRunning

矢印バレーボールバレー

矢印ドッジボール


といったメニュー音符2





俺っち少々張り切りすぎて

どうも・・・

大腿四頭筋が・・・

左肩が・・・



痛いガーン









本日

「SJ」こと

元カープトレーナー鈴川さん主催

「夜の大運動会」グー





いつも

トレーニング・形・メニュー・進行具合

勉強になるおっけー


んで、

参加する色々な人達との交流もまた楽しいキラキラ







バレーボールバレー






 



俺っち「Bチームキャプテン」イエーイ



目指せ優勝ビックリマーク2



少なくとも、Dチームには負けるな~GOOD

と、密かに!?

思ってたりしたんじゃが






結果は







・・・・・・







 


惜敗ガクリ

実力もチームワークもいいBチームじゃったんじゃが・・・




優勝も彼女が率いるチームが



しかも、彼女・・・もってる!!目



優勝チーム内でも

1人だけ貰える商品もGET!!




 


 



中身はサイン入りグッズ






サインしたその人は・・・





カープ 25

大洋 66



わかるかなぁ~はてな






観客席には・・・なんと発見


本物野球その人キラキラ








ホント楽しい時間ルンルン




盛り上げ隊な人達もう~ん



 








「SJ」で一番目立つ髪型なこの方も参戦



 









色いろ尽力下さった方々

ありがとうございましたぺこり





感謝aya



 






仲間



 












よしもと’S














ちなみに


終わったタイミングよく

高校の同級生から電話が・・・



 



%#$”’&%・・だからお前も来いやっ


ん????


聞こえん・・・

まぁ、近くだし行ってみよか~


同級生多数



しかも

スーツ姿


・・・・・・


何で?






99回廿日市高校桜尾会




同窓会?




今年は幹事年度じゃろ!!





あ・・・・ひよざえもん がーん


すっかり忘れてた(笑)顔に縦線