今日はCARP試合無いんで・・
これから
CARP TAIMS
広島伝説～
現在カープの４番打者
廣瀬 純２６
元々守備に関してはいうことナシ
今季は打撃
も好調維持してる好調な、丸・広瀬のような選手と
他の選手の違い
今季は顕著じゃのぉ～
「選球眼」・・・これに尽きるような気が
カープ・・・三振多過ぎ/ ボール球振り過ぎ
バット降り込むのも大事じゃが
頭や眼も鍛えるべきじゃ
友達のバレーボールやってる娘から
メール・・・
「膝が痛い、テーピング教えて
」ブログネタ受信じゃな
ただ・・・
テーピングじゃなくトレーニング紹介
「アジリティ―（敏捷性）」トレーニング
の１つじゃが・・・
ある個所を揃えて行うことによって
筋力の伝達もよく
ケガ防止にもなる
下肢中心のトレーニングを
簡単に紹介
左右に素早く切り替えながら
「膝」と「足先」方向を揃えて
行う。
素早く・止める・切り返すをキーワードに
別バージョンとして・・
上半身を正面に向けたまま
下半身だけ左右に向けて
行ってもよいぞ
よくわかんない
って人は声かけんさい
よしもと’S