〇〇ついでにストレッチ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

ザック・ジャパン 3-0 ラトビア

やりましたクラッカー




文庫本、気付かず同じの購入

凹みました・・・orz
















この時期は

乾燥の季節


よくあるじゃろ~カスパー50ウンウン






でも・・・





手が・・・





届かない・・・泣き1







 


何か棒状のモノで

掻いてもいいんじゃが・・・








どうせなら

縮こまって硬くなった

肩まわりを


ストレッチ



やっとこぉ~にこ頑張る







これくらい柔らかくなれば

掻けるのぉ



んで、

もういっちょぉポイント



 



最後に

肩をグルグル回しときっピース



 



これで


そのうち



背中が自分で掻けるびっくり








・・・かもね顔に縦線









もちろん星


持ってる人&使い方分かる人は

ストレッチポール

簡単エクサおんぷ






 





ストレッチポール

知らない人・・・

気になるひと・・・


声かけんさいよろこび









よしもと’S











ちなみに

背部にシップ貼る時

どうしとる?



・・・・・・・・




もちろん

1人暮らし族な


同志達じゃよ顔9







以前貰ったんじゃが・・・


じゃ~ん音符2


 


湿布をセットすれば

かんた~んアオキラ


 


けっこう重宝


便利なモノある世の中じゃのぉ・・・まりもっこり