こんなの・・・
ってわけじゃなく
実は・・・
フェイスブック(FB)上で
腹筋トレーニングしたら
投稿するだけ
何の腹筋トレでもいいんじゃが・・
俺っのは
主に
クランチ
ツイストクランチ
サイドクランチ
回数なんかは
時間次第でバラバラ
そこがまだまだじゃけど・・・
FBから知った
元CARPのトレーナーの鈴川さんココ
のグループセッション
その「鈴川塾」から
繋がった人が始めたもの
この寒い時期
ついカラダを動かすのが
億劫になる
＆
ダラダラ好きには目がない
俺っちには
意外とありがたいことに
気付いた
・・・・・・投稿し忘れはよくあるんじゃけど・・・
なんとなくやっとかにゃイカン
って気になる
「続ける」「継続」って
なかなか難しい・・・
まぁ、ブログにしてもそうじゃが、
どこかで
同じようにやってる
仲間
・・・・・・・
確かに彼女がいたら
ぜったい続く
・・
仲間というか同志というか
そんな存在があれば
「継続」率は上がるじゃろうね
もちろん
自分自身の意思が
あってのことじゃけど
ありがたい。
うん。
やろう
よしもと’S
ちなみに
毎日腹筋部部長も
ブログしてる
＜Life Nail Listen> Lisaココ