どうも冴えんから・・・
ちょいと
一休みじゃ
ゆっくりと
いくことにしまする
今回は
「アフターケア」
ちゃんとやっとるかいのぉ～
「なんのケアじゃっ
」「まぁ、落ち着きんさいや
今からじゃけぇ」
さて問題
間違ってるのは・・・どれ
●化粧などには・・・
顔パック
●仕事疲れには・・・
おーい
・・・猫も大変じゃのぅ
ん～・・・
ビール
●アスリート達には・・
アイシング
正解は
・・・・・・・・・・・
どれも間違ってませ～ん
が、
どれも△じゃ
というのも・・・
「アフターケア」は
その行動が終わってから
次の行動が始まるまで
すべて
言い換えれば
日常生活がアフターケアの対象
例えば
バランスのいい食事
この時期忘れがちな
水分補給
必要な睡眠時間
適度な運動
なるべくストレスを
溜めないこと
他にもあるじゃろのぉ～
または
専門的・個人的なモノが
あるじゃろうが・・・
バランスの取れた
日常生活
そのものが
「アフターケア」
日々の積み重ねが
より良い成果を
生み出してくれるんじゃぞ
もう一度
自分のアフターケア
見直してみんさい
よしもと’S
