下半身
大事じゃな
体幹
大事じゃな
土台がしっかりとしてないとイカンし
それをちゃんと連動させるとこもな
じゃが、
今回は意外と見落としがち
かもしれん奴じゃぞ
ほとんどのスポーツで行われる
スイング・スローイング等の時
カラダをねじる動作
これには
胸の柔らかさが大事じゃぞ
あぅっ
ち・ち・ちがう・・（確かに杏璃ちゃんのはやわらかそうな
）えーと・・・そっちじゃなく
胸郭じゃ
この胸郭・肋骨の
動きが悪いと
ぎこちない動きになるの
難しいこと考えんでええけえの～
ひねる動作取り入れて
動かせばいいんじゃ
ちょこっと載せとく
色んなのあるけど
こんなもんかな。
あとは、
呼吸によっても
胸郭は動く
腹式呼吸・逆腹式呼吸なんかも
しっかり取り入れてやるとgood
もいっちょ
ストレッチポールを使って
胸郭にアプローチする
トレーニング方法もあるんじゃ
胸郭・肋骨の可動を
滑らかにして
美し～い動きになろうや
興味ある人・詳しく知りたい人は
よしもと'S に声かけてみんさい
