〇〇の中心はどこに? | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

今日も 質問





下のスポーツ中の画像で描かれてるものは





前田さまぁ~ラブ目

 

ヤットぉー音符

 

藍ちゃ~んLOVE

 

メグ~ハート

 

室伏ぃ~ガッツ

 

ダルキュン死





切りがないな・・・えへへ…






さて、思い浮かんだかの












答えは・・・















円じゃ


 





これらは円動作で回転してやってるの!!!


支点(中心)の場所によって小円だったり大円だったりきらきら!!



手首(足首) < 肘(膝)  肩(股関節)


という風に、「遠く・強く・速く」と思えば大きい円を描くことじゃのビックリ





じゃけど・・・






もっとと思えば




身体全体を使うことじゃろ





となると支点(中心)は・・・





体幹じゃびっくり








もっと絞るとなっキイロキラ



 


って、ことになるな・・・ゴルゴ?






動作の中心をしっかり鍛えて安定さすと

いいパフォーマンスにつながるぞj





やっとけ!!





どうやって!?





ふふ~ん ・・・





よしもとS 呼びんさいいえー