って言いたい
バテ
とんじゃの・・・これが
週１じゃぁ中々慣れないな・・・
コンスタントに週２にしなきゃ
さぁー、テンション上げていってみようかの
一般的に身体の硬さをみるのによくやるやつ
前屈じゃ
しっかり出来る人は・・・
今日は俺っちの出番なしじゃ・・
どうだろ
っていう、あんたは取りあえず、やってみんさい
・・・・・・・・・・
初登場じゃの・・・
おまえじゃ参考にならんわい
しかも、膝？曲がっとるやないかい
さてと・・気を取り直して
もしかして、こんなんじゃないか
かたーい
・・・
とっ
一喝したいとこじゃが、
もしかしたら
やり方分かってないだけかも知れんのぉ～
背中丸めるんじゃなくて
股関節から屈むんじゃ
そうするとな・・・
ホントにかたい人は別としてな
認識不足の人は
こうなるはずじゃ
・・・・・
なんじゃ
・・・できんじゃとっ
まぁそう上手いこといかんわな・・・
イマイチうまく出来ん人＆やっぱり身体硬い人は
ちょっとしたコツ教えちゃるけぇ
がんばりっ
イスに座っての股関節から曲げる練習じゃ
ちょっとずつ倒してみんさい
脚の付け根に手を置いてやると意識出来ていいぞ
デスクワークのあんたは
簡単なストレッチにもなってお薦めじゃぞ
この際もっとしっかりやりたい人
よしもと'S 呼んでみんさい
腹へった・・・めし食いに行ってこよっと
