冷え性対策~「そこは逆!」・・・哲夫!?(^^; | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

ブログ書き始めて1日の時間配分がなかなか難しい・・・

なに削ろうかのぉ~

考えたら、テレビとちょいと睡眠なんじゃな

でも、今日はだいぶ前に録画しといたアメトークを

パソコンしながらBGM状態しとったら・・・




・・・
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!




なっ・・・なんと!ナイスなフレ~ズキラキラ☆きら キラキラ☆





さぁ、ブログじゃぁーかお2



寒くなってきたけぇ~冷え性対策じゃ!


といっても、最もポピュラーなやつ音符




「手と足の指をグーパー」
血行が良くなる&脳はじめ身体に刺激あたえるgoodな運動



さぁやってみよーGOOD




最初はグーからじゃ









・・・・・・・・









ガーン・・・・・またおまえかっムカムカびっくり





そりゃぁ、手か?足か?グーか?パーか?



しっかりやらんかっ・・・ほいっキャッ☆



グーパー・グーパーがんばれ~上げ上げ



 光っとるやないかいアオキラ



 



ん~んな感じじゃの 苦笑




でもなぁ~ムムム





なかなかいいんじゃが・・・

悪くないんじゃが・・・


じぃ~



ちょいとあんたビックリチカラ加減が「グー」の時ばっかり強くないかっひよざえもん がーん



チチチチっ髑髏






そこは逆っ



 

(笑い飯・哲夫風に覚えんさい知らんかの






(俺っち個人的には?だけど)
指を広げる時しっかりチカラ込めんさい!!きらきら


温まるけえイエーイ



手袋・靴下・腹巻・ヒートテックもいいんじゃけど

身体動かしてやった方がいいじゃろガッツ





物足りん?




よしもと'S  呼びんさい笑顔