）そこで・・・
口にしちゃった・・
師匠に・・裕冶郎さんっ
ココ板坂裕冶郎ブログ宮島トライアスロン出ましょう！！
もちろん１人でやりきるのは無理っす
実は３人でスイム・バイク・ランのリレー参加できるんじゃぁ～
２人探すとなるとネックになるのがスイムと思って
始めちゃってます
そこで
いかに疲れにくくして、なるべく速く泳げるか・・・
・・・よく知らねぇ～
・・ ということで、とりあえず以前にも書いたのぉ確か
北島康介選手もやってる
体幹トレーニングじゃぁ
と、意気込んだものの・・
通常（陸上）では、体幹のもっとコアなインナーユニット
これをある程度素早く引き締めてキープで
パフォーマンス出来る状態にすることは出来るんだけど・・・
水中ではどうしても重要な呼吸が大きくなったり
時間的に長いし・・・
ムリだー・・・
・・・・・・・今んとこね。コツあるのかな
とりあえずは、通常（陸上）でのトレーニング続けて
フォームの安定だな
目標 ２．５キロを泳げること
期間 ７か月
只今、 ２００ｍで無性にひと休みしたい＆腕がパンパン
よしもと'S ガンバる
